Często ludzie z najbliższego otoczenia „świeżo upieczonej mamy” nie zdają sobie sprawy, że doświadcza ona stanów depresyjnych. Najzwyczajniej w świecie uwaga wszystkich (włącznie z nią samą) jest skierowana gdzie indziej.

Życzyłabym sobie, aby taka grupa wsparcia była dostępna dla każdej kobiety, która urodziła. Wsparcie, ciepło i przestrzeń dla siebie to coś, czego każda z nas potrzebuje. Co jakiś czas otrzymywałam pytania o taką grupę, tym bardziej więc się cieszę, że mogę Cię zaprosić do uczestnictwa w:

cyklu 8 spotkań, które dadzą Ci otuchy, w których doświadczysz wsparcia, które pozwolą Ci lepiej zrozumieć naturę depresji i które ułatwią Ci stawianie kroków ku zdrowiu.
To będą spotkania w kameralnej grupie kobiet, które tak, jak Ty doświadczają trudnych stanów po narodzeniu się dziecka.

Grupa pomoże Ci wzmocnić siebie. Odnaleźć się w roli mamy i z powrotem odnaleźć samą siebie. Pozwoli zrozumieć chwiejność emocji, niepokojące myśli i własną słabość. W pełnej ciepła i akceptacji atmosferze poczujesz się swobodnie. Znajdziesz nadzieję. Poznasz konkretne sposoby wzmacniania siebie na co dzień. Dzięki spotkaniom zamienisz „przetrwanie” w „życie”.

Po czym rozpoznać, że możesz doświadczać depresji?
– Towarzyszy Ci smutek, przygnębienie, rozpacz, zawód, żal.
– Twój nastrój ulega częstym zmianom.
– Płaczesz dużo częściej niż dawniej.
– Jest Ci trudno podołać codziennym zadaniom.
– Jesteś stale zmęczona i ciężko Ci nawet wstać z łóżka.
– Masz poczucie pustki i braku sensu.
– Odczuwasz niechęć wobec dziecka.
– Przesadnie martwisz się o dziecko i jego zdrowie.
– Towarzyszy Ci poczucie winy i źle się oceniasz jako mamę.
– Jesteś często rozproszona, trudno Ci zebrać i formułować myśli.

Co jeszcze zyskasz na spotkaniach?
Otrzymasz pomoc i wsparcie psychologiczne. Poznasz kobiety, które podobnie jak Ty doświadczają trudnych chwil w pierwszych miesiącach macierzyństwa. Doświadczysz umacniającej obecności kobiet. Zobaczysz, że w swoim doświadczeniu nie jesteś sama, że to, co się z Tobą dzieje wynika z depresji i można to zmienić. Wspólnie poszukamy sposobów, by umożliwić wychodzenie z depresji krok po kroku.

Kiedy?
od 7.05 do 25.06.2019 – co wtorek, przez 8 tygodni z rzędu, w godzinach 18:00-20:00
UWAGA! Spotkanie zaplanowane na 4.06 się nie odbędzie, cykl przedłużony jest za to do 2.07.19

Na te spotkania przychodzimy bez maluszków, aby móc w pełni skupić się na sobie ♥

Gdzie?
w Fundacji Evangelium Vitae przy ul. Rydygiera 22-28, we Wrocławiu

Prowadząca:
psycholog Aleksandra Mroczko

Zgłoszenia: telefoniczne: 662288971
lub mailowe: ola@aleksandramroczko.pl

Spotkania są bezpłatne dzięki dofinansowaniu przez Gminę Wrocław.

www.wroclaw.pl