Jak radzić sobie ze stresem

Warsztaty „Jak radzić sobie ze stresem”

Jeśli czujesz się przemęczony, łatwo się denerwujesz a słowo stres odmieniasz przez wszystkie przypadki – warsztaty „Jak radzić sobie ze stresem” są dla Ciebie!

• dowiesz się czym jest stres i jak na stres reaguje twój organizm,
• poznasz konsekwencje długotrwałego stresu
• odkryjesz i wzmocnisz swoje zasobny w radzeniu sobie w sytuacjach trudnych,
• naucz się zmieniać stres destruktywny na motywujący,
• poznasz techniki relaksacyjne, ćwiczenia gimnastyczne

Znajdź równowagę!
Zapanuj nad stresem i zacznij stawiać czoła codziennym wyzwaniom!

Udział w spotkaniach jest bezpłatny, warsztaty dofinansowane przez Gminę Wrocław