Zajęcia odbywają się w systemie 7 spotkań 2 razy w tygodniu podzielonych na blok teoretyczny oraz ćwiczenia z fizjoterapeutą. Będą to:

4 spotkania z położną w czasie których omówione zostaną następujące tematy:

  • co zrobić, aby ciąża nam nie ciążyła a była stanem błogosławionym
  • jak przygotować się do porodu w szpitalu a jak w domu
  • czym się różni poród fizjologiczny od zabiegowego
  • co wpływa na pozytywny przebieg porodu
  • przygotowanie Planu Porodu wg najnowszych Standardów Opieki Okołoporodowej
  • sposoby łagodzenia bólu (farmakologiczne i niefarmakologiczne)
  • jak przygotować się do pierwszych tygodni w domu
  • wyzwania okresu połogu i jak je skutecznie podejmować
  • jak pielęgnować dziecko w pierwszych tygodniach życia

Przeprowadzona zostanie również jedyna w swoim rodzaju symulacja porodu, aby młodzi rodzice mogli jeszcze lepiej przygotować się na to co ich czeka w szpitalu czy w innym wybranym miejscu porodu.

2 spotkania z konsultantem laktacyjnym, w czasie których dowiedzą się Państwo:

  • dlaczego warto karmić naturalnie
  • co to jest fizjologia i psychologia laktacji
  • jak skutecznie rozpocząć karmienie w szpitalu
  • dlaczego 'pierwszy kontakt’ jest tak istotny
  • jakie są warunki udanej laktacji
  • co jest faktem a co mitem laktacyjnym
  • jak reagować w sytuacjach trudnych

Zdobędziecie również Państwo praktyczne umiejętności związane z przystawianiem oraz oceną prawidłowości karmienia.

1 spotkanie z fizjoterapeutą, terapeutą NDT-Bobath, który opowie co nieco o prawidłowym rozwoju psychomotorycznym dziecka w 1 roku życia. Pokaże na co zwracać uwagę w czasie kąpieli, przewijania, podnoszenia, rozbierania i ubierania, jak nosić małą pociechę, aby pomóc dziecku rozwijać się harmonijnie oraz zauważyć ewentualne niepokojące objawy.

Każde z 7 spotkań teoretycznych zakończy się 45-minutową sesją ćwiczeń ogólnokształtujących, relaksacyjnych, kinezyterapeutycznych oraz oddechowych prowadzonych przez fizjoterapeutę.

Uwaga! Prosimy wszystkie panie o przyniesienie na pierwsze zajęcia zaświadczenia od lekarza ginekologa o braku przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń.
Z góry dziękujemy!

 Dodatkowo proponujemy 1 spotkanie po porodzie już z dziećmi „po drugiej stronie brzuszka” 🙂