Zajęcia odbywają się w systemie 7 spotkań 2 razy w tygodniu podzielonych na blok teoretyczny oraz ćwiczenia z fizjoterapeutą. Będą to:
4 spotkania z położną w czasie których omówione zostaną następujące tematy:
- co zrobić, aby ciąża nam nie ciążyła a była stanem błogosławionym
- jak przygotować się do porodu w szpitalu a jak w domu
- czym się różni poród fizjologiczny od zabiegowego
- co wpływa na pozytywny przebieg porodu
- przygotowanie Planu Porodu wg najnowszych Standardów Opieki Okołoporodowej
- sposoby łagodzenia bólu (farmakologiczne i niefarmakologiczne)
- jak przygotować się do pierwszych tygodni w domu
- wyzwania okresu połogu i jak je skutecznie podejmować
- jak pielęgnować dziecko w pierwszych tygodniach życia
Przeprowadzona zostanie również jedyna w swoim rodzaju symulacja porodu, aby młodzi rodzice mogli jeszcze lepiej przygotować się na to co ich czeka w szpitalu czy w innym wybranym miejscu porodu.
2 spotkania z konsultantem laktacyjnym, w czasie których dowiedzą się Państwo:
- dlaczego warto karmić naturalnie
- co to jest fizjologia i psychologia laktacji
- jak skutecznie rozpocząć karmienie w szpitalu
- dlaczego 'pierwszy kontakt’ jest tak istotny
- jakie są warunki udanej laktacji
- co jest faktem a co mitem laktacyjnym
- jak reagować w sytuacjach trudnych
Zdobędziecie również Państwo praktyczne umiejętności związane z przystawianiem oraz oceną prawidłowości karmienia.
1 spotkanie z fizjoterapeutą, terapeutą NDT-Bobath, który opowie co nieco o prawidłowym rozwoju psychomotorycznym dziecka w 1 roku życia. Pokaże na co zwracać uwagę w czasie kąpieli, przewijania, podnoszenia, rozbierania i ubierania, jak nosić małą pociechę, aby pomóc dziecku rozwijać się harmonijnie oraz zauważyć ewentualne niepokojące objawy.
Każde z 7 spotkań teoretycznych zakończy się 45-minutową sesją ćwiczeń ogólnokształtujących, relaksacyjnych, kinezyterapeutycznych oraz oddechowych prowadzonych przez fizjoterapeutę.
Uwaga! Prosimy wszystkie panie o przyniesienie na pierwsze zajęcia zaświadczenia od lekarza ginekologa o braku przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń.
Z góry dziękujemy!
Dodatkowo proponujemy 1 spotkanie po porodzie już z dziećmi „po drugiej stronie brzuszka” 🙂